Einsamkeit

Von den ganz jungen bis hin zu den alten Menschen - fast alle kennen das Gefühl der Einsamkeit. Setzt sich dieses Gefühl erst einmal fest, ist es für viele schwer, wieder herauszufinden. Das hat auch die letzte Bundesregierung erkannt und initiert seit 2023 eine Aktionswoche gegen Einsamkeit. Damit sollen Menschen auf Maßnahmen gegen Einsamkeit aufmerksam gemacht und für das Thema sensibilisiert werden.  

Seit den 1990er Jahren hat das Gefühl der Einsamkeit in unserer Gesellschaft zugenommen. Die Corona-Pandemie hat Einsamkeit noch einmal verstärkt. So geben etwa ein Drittel der Deutschen an, sich manchmal einsam zu fühlen. Ein Fünftel der Deutschen fühlt sich sogar sehr einsam. Es hat sich gezeigt, dass bestimmte soziale Faktoren eher dazu führen, dass sich Menschen einsam fühlen. So sind zum einen junge und alte Menschen besonders betroffen. Auch Menschen mit niedrigem Einkommen, gesundheitlichen Einschränkungen oder die alleine leben, fühlen sich häufiger einsam. Und Einsamkeit bleibt nicht ohne Folgen: Einsame Menschen leiden eher etwa an Depressionen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Essstörungen. Damit ist Einsamkeit ungefähr so gesundheitsgefährdend wie Rauchen, Luftverschmutzung oder Fettleibigkeit.

Die Förderung bürgerschaftlichen Engagements wird dabei als ein wesentlicher Beitrag zur Bekämpfung von Einsamkeit betrachtet, u.a. für sozial benachteiligte Gruppen aber auch für die Engagierten selbst. Freiwillige Tätigkeiten sind nicht nur sinnstiftend, sondern spielen auch eine zentrale Rolle bei der sozialen Integration. Durch die aktive Teilnahme an freiwilligen Projekten erhalten Menschen die Möglichkeit, soziale Kontakte aufzubauen, Gemeinschaft zu erleben und einem Gefühl der Isolation entgegenzuwirken. Insbesondere für von Einsamkeit bedrohte Personengruppen stellt das Engagement eine präventive Maßnahme dar, die das Zugehörigkeitsgefühl stärkt und das persönliche Wohlbefinden fördert, indem es den Austausch mit anderen Menschen und das Gefühl, gebraucht zu werden, unterstützt.

Angebote gegen Einsamkeit in diakonischen Einrichtungen

Einsamkeit betrifft Menschen in ganz unterschiedlichen Lebenslagen. In den diakonischen und evangelischen Einrichtungen wie etwa in Familienzentren, Mehrgenerationenhäusern oder in anderen Begegnungsorten gibt es zahlreiche Angebote, um der Isolation zu begegnen: Frauenfrühstück, Mittagstische, Spaziergänge für junge Frauen, Theater- oder Kinobesuche, Singkreise, Spielenachmittage oder Treffs für Alleinerziehende. 

Begegnung und Aktivitäten

• Mehrgenerationenhaus Mainz-Finthen der Regionalen Diakonie Rheinhessen: gemeinschaftliches Gartenprojekt mit Hochbeeten, Ackerflächen, Bewässerungssystemen und Lagerplätze für Gartengeräte. Jung und alt können kostenlos die Fläche nutzen. Anfangs gibt es noch drei Workshops für Interessierte mit einer professionellen Gärtnerin, die hilfreiche Tipps gibt. 
• Mehrgenerationenhaus Mainz-Finthen der Regionalen Diakonie Rheinhessen: Spiele- und Begegnungsangebote gegen Einsamkeit wie Fahrradwerkstatt, Frühstücken, Näh-Treff, gemeinsames Boule-Spielen. 
• Diakonie Gießen: Spiele-Nachmittag und Strickcafé für Jung und Alt, Angebote für Geflüchtete wie "LernSOFA", Unterstützung bei Prüfungsvorbereitungen für Geflüchtete, Begegnungstreff für Menschen mit und ohne Migrationshintergrund
• Wöchentliche Treffen mit Musik und Bewegung ("moment!"-Gruppe - Sport für Senior*innen) in der Diakonie Main-Taunus
• Gemeinsames Gärtnern im Mehrgenerationenhaus Mainz-Finthen der Regionalen Diakonie Rheinhessen: gemeinschaftliches Gartenprojekt mit Hochbeeten, Ackerflächen, Bewässerungssystemen und Lagerplätze für Gartengeräte. Jung und alt können kostenlos die Fläche nutzen. Anfangs gibt es noch drei Workshops für Interessierte mit einer professionellen Gärtnerin, die hilfreiche Tipps gibt. 
• „Das Kleine Paradies – Mitmachgarten an der Mühle“ des Familienzentrums Winkelsmühle in Dreieich. Der gemeinschaftliche Garten bietet Platz für jede und jeden, lädt zum Wohlfühlen ein. Alle Menschen können sich einbringen, ob sie alt oder jung oder körperlich, geistig oder seelisch eingeschränkt oder welcher Herkunft sie sind. Mehr erfahren
• Tanzangebot des Familienzentrums Winkelsmühle in Dreieich: "Flow Dance". Mehr erfahren

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